胖纸减肥日记，慢慢更新吧，一步一步来，健身为了增强免疫谁让咱bb免疫低呢

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:56

                               
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好吧好吧，我是胖纸……哈哈

这就对了吗，，，我180要是98吓死你

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:53

                               
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哈哈，也对花木兰还上战场打仗呢，，，健身得女的蛮多得做器械得几乎没有，

又不想怎样～～我就是让自己的肉结实点，没必要这么夸张～

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:57

                               
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又不想怎样～～我就是让自己的肉结实点，没必要这么夸张～

崇拜你行不

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 21:00

                               
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崇拜你行不

哎哟喂，崇拜我…………

520汪雅星

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 17:10

                               
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我没结婚前，生活作息不好，喝酒干嘛得，胖好多，后来坚持锻炼，吃完饭就出去走步至少2个小时，每天喝普尔 ...

哇。。。好厉害耶

520汪雅星

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 16:50

                               
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不信拉到，我现在就是150，嘿嘿。我试试一个月能减多少，我以前一个月减过30斤信不信由你，想要方法不？

说来听听

幸福得小男人

520汪雅星 发表于 2013-8-29 21:09

                               
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说来听听

就是之前说的那方法，但还是要坚持，就算不出去我都会吃完饭站着至少2个小时，早晚仰卧起坐，现在没那毅力了，跑步看看吧，跑步轻松多了。一边看着那边上操课一边跑步，时间过的可快了

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 21:07

                               
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哎哟喂，崇拜我…………

是啊，没事监督你看你有木有偷懒，，，嘿嘿

幸福得小男人

520汪雅星 发表于 2013-8-29 21:08

                               
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哇。。。好厉害耶

是哦，那时候可厉害了耶，嘿嘿好玩

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 21:15

                               
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是啊，没事监督你看你有木有偷懒，，，嘿嘿

我不会偷懒的~~~啦啦

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 21:40

                               
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我不会偷懒的~~~啦啦

锻炼身体晚上又累又饿，，，，我是不是在惩罚自己嘿嘿，，为了好身材拚了，，，，希望随之得免疫力会提高

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 21:45

                               
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锻炼身体晚上又累又饿，，，，我是不是在惩罚自己嘿嘿，，为了好身材拚了，，，，希望随之得免疫力会提高

我是想说，饭是要吃的～要科**动…………

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 21:45

                               
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锻炼身体晚上又累又饿，，，，我是不是在惩罚自己嘿嘿，，为了好身材拚了，，，，希望随之得免疫力会提高

闪了，睡觉去了…

浮颖浮现

我现在每天都跳绳。。还有你朋友你俩都有纹身啊 还都使苹果

幸福得小男人

浮颖浮现 发表于 2013-8-29 21:53

                               
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我现在每天都跳绳。。还有你朋友你俩都有纹身啊 还都使苹果

呵呵，，挺注意细节的吗，，，有纹身的人让人觉得讨厌？说说你的想法，，，跳绳也要注意，很容易让膝盖受伤