运动与自愈（7月8日封贴）

钱末 · 发表于 2012-7-3 09:54:21

夜玫瑰发表于 2012-7-2 15:32

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哎呀真是郁闷！！！我坚持了1个月的运动就在前几天居然感冒发烧了幸亏BB没有明显的发展可能是因为我睡 ...

你是热伤风,和其他无关。不要想那么多,只要夏天别贪凉就可以了。

钱末 · 发表于 2012-7-3 09:57:42

wangdawei0103 发表于 2012-7-2 15:24

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钱老师：
你好！好久没来了，最近我的手背上又多了两小块黑色素，之前的两块这一段时间黑色素又扩大了点， ...

适当接受一些紫外线,但要防止夏天紫外线的伤害。

a15967909684 · 发表于 2012-7-3 10:36:03

钱老师，快走1小时分几次走有用吗？

a15967909684 · 发表于 2012-7-3 10:36:05

钱老师，快走1小时分几次走有用吗？

钱末 · 发表于 2012-7-3 10:54:23

a15967909684 发表于 2012-7-3 10:36

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钱老师，快走1小时分几次走有用吗？

为什么要分几次走呢???

BB1980 · 发表于 2012-7-3 11:47:29

钱末发表于 2012-7-3 10:54

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为什么要分几次走呢???

钱老师，我已经快走了4天了，这一走啊，就不想停下来了！走的时候可以彻底放松，不用想任何事，很舒服！我是晚饭后出去走的，天暗一点心理负担也没那么重了，呵呵！

钱末 · 发表于 2012-7-3 12:24:03

BB1980 发表于 2012-7-3 11:47

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钱老师，我已经快走了4天了，这一走啊，就不想停下来了！走的时候可以彻底放松，不用想任何事，很舒服！我 ...

坚持下去!如果你不再顾及别人的目光你的心态会更好。

BB1980 · 发表于 2012-7-3 12:25:04

钱末发表于 2012-7-3 12:24

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坚持下去!如果你不再顾及别人的目光你的心态会更好。

谢谢，我会的！

a15967909684 · 发表于 2012-7-3 19:08:40

钱老师，欧姆龙的计步器在网上查到有好多种，那一种实惠一点，谢谢你了，帮我分析一下？

钱末 · 发表于 2012-7-3 20:51:01

a15967909684 发表于 2012-7-3 19:08

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钱老师，欧姆龙的计步器在网上查到有好多种，那一种实惠一点，谢谢你了，帮我分析一下？

计步器应该都没有太大的区别。如果你在使用智能手机可以下载计步器或者下载个运动软件,这样,要比单纯的计步器更有乐趣。

a15967909684 · 发表于 2012-7-4 21:15:25

谢谢钱老师，我也走了2天了，感觉很轻松，就是我是跟散步一样，不是快走。

a15967909684 · 发表于 2012-7-4 21:17:04

效果一样吗？

幡语未然 · 发表于 2012-7-5 10:07:29

钱叔好有毅力的

相信大家 · 发表于 2012-7-5 11:41:50

钱老师的经历不一定对大家都适用，但起码有鼓励作用，他的成功有他自身的特点：发病时已中年，家庭稳定，还有稳定的工作。病情较轻。所以他的心理压力相对来说要小，心态好调节。再加上自身有毅力，能坚持。或许还有运气的作用，最终取得了好的效果。您说是吗钱老师？我现在正向您学习，坚持快走，希望向您一样成功

钱末 · 发表于 2012-7-5 14:13:45

a15967909684 发表于 2012-7-4 21:17

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效果一样吗？

快与慢的区别要远小于静与动的区别，坚持下去。

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