运动自愈，每天报到！（运动疗法）

宝瓜 · 发表于 2012-8-24 09:32:05

微笑的低调发表于 2012-7-22 21:15

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经常锻炼、的确有益健康。但跟白白联系意义不大。

锻炼就是为了提高身体免疫力

dongtingting · 发表于 2012-8-24 11:24:10

相信自愈发表于 2012-8-22 19:53

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慢跑五公里结束，报到！

你锻炼多久了？真的恢复了吗？我锻炼2个多月了，还没看到效果，还有每天拍打患处，我一定会坚持的，是不是我的运动量小了啊？我每天快走20分钟左右，少了吗？

1363 · 发表于 2012-8-24 11:41:05

运动真的能自愈，我有同感，我才坚持一个月左右，就好了点了，我没吃药。不过运动时间少了不行，我家有跑步机，我每天坚持快走一小时。你们可以看看“繁林”的帖子，“经验分享”里的，我也是受他的启发开始运动的，还坚持他的繁林疗法。

要有信心。

相信自愈 · 发表于 2012-8-24 12:19:44

我锻炼快一年了吧，期间没有发展过，也有小部分稍有好转，直到现在才开始快速恢复，我也在期待，不知什么时候可以基本痊愈啊，继续努力了。

bb07 · 发表于 2012-8-24 18:39:25

相信自愈发表于 2012-8-24 12:19

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我锻炼快一年了吧，期间没有发展过，也有小部分稍有好转，直到现在才开始快速恢复，我也在期待，不知什么时 ...

恭喜开始好转,记得拍照留念,将来痊愈了激励下我们,我中断跑2天了,不知道是不是老是绕操场跑的原因,我的坐膝关节有点酸,休息了2天好点了,明天继续跑

洋妞妞 · 发表于 2012-8-24 21:35:15

dongtingting 发表于 2012-8-24 11:24

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你锻炼多久了？真的恢复了吗？我锻炼2个多月了，还没看到效果，还有每天拍打患处，我一定会坚持的，是不 ...

每天最好30分钟至1个小时最好，要出汗。你拍打的患处颜色可浅了点

洋妞妞 · 发表于 2012-8-24 21:35:38

运动，报到

王晓芝 · 发表于 2012-8-25 12:54:21

相信自愈发表于 2012-8-24 12:19

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我锻炼快一年了吧，期间没有发展过，也有小部分稍有好转，直到现在才开始快速恢复，我也在期待，不知什么时 ...

请问相信自愈，你在这一年锻炼期间，有用过药物治疗吗？

雨过无痕 · 发表于 2012-8-25 13:16:23

似乎这跟免疫力有关，应该不错。偶也要学习坚持~~~

相信自愈 · 发表于 2012-8-25 17:15:43

王晓芝发表于 2012-8-25 12:54 请问相信自愈，你在这一年锻炼期间，有用过药物治疗吗？

不用药物。你还相信药物吗？医药呢基本上没有治白白的药，中药不错，能调理脏腑，提高免疫力，不过也要长期坚持才能有效果，与长期运动调理相一致。所以我选择钱末老师的运动疗法，现在效果很明显。

湖南橙子 · 发表于 2012-8-25 18:02:25

我们都要坚持，我又来报道！~

我要嫁给你 · 发表于 2012-8-25 21:17:06

从今天起我也每天报道从来没有运动过的我一定要坚持大家一起努力吧

yt418114 · 发表于 2012-8-25 21:20:28

摆脱亚健康。。

洋妞妞 · 发表于 2012-8-25 21:25:10

运动，报到

我要嫁给你 · 发表于 2012-8-25 21:26:32

shine1203 发表于 2012-8-22 11:06

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恩，我也有信心恢复，哈哈

不知道你是帅哥还是美女呀你有了效果没有呀

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）