运动与自愈（7月8日封贴）

钱末 · 发表于 2012-2-17 11:45:26

小笨_ 发表于 2012-2-16 11:07

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我的BB是去年五一的时候突然出现的，已经稳定了两个月左右了，最近又出来一点，我现在在做308激光治疗 ...

1你的BB应该还没有进入稳定期，应注意尽可能不要去刺激BB！
2保持有规律的生活保持良好放松的心态保持有规律的运动。
希望你健康！

aoelala · 发表于 2012-2-18 08:12:59

楼主的心态很好，但是很多人做不到，面临着成家立业，压力很大，大多数人还是最关心的是效果，楼主在坚持运动的同时，别忘了跟大家反馈下效果。

tina820911 · 发表于 2012-2-18 11:42:46

坚持了两天，感觉不错，没有想像中那么难坚持。暂时还没有效果，期待在明天。

木头人 · 发表于 2012-2-18 11:54:55

还有半个月就辞职了，决定每天早上起来晨练去。。。。。。白斑肆虐啊，怕死了。

waner008234 · 发表于 2012-2-18 13:22:32

昨天运动半小时。留个脚印。

596335174 · 发表于 2012-2-19 09:02:28

前两天试着快走30分钟，感觉不错，继续坚持。

waner008234 · 发表于 2012-2-19 15:22:29

今天打篮球2小时。

tina820911 · 发表于 2012-2-20 16:23:19

快乐小鹿发表于 2011-11-10 20:33

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现在晚上跑步都喝风了。晚上改快走。这点合适不？大约21:00-22:00
一般下晚自习。。。。。
膝盖不知道咋伤 ...

四个月了，有没有见到一点成效，呵呵，我才坚持一个星期，还没什么变化，主要是心态变了，想它爱长哪长哪，长哪了，我灭了它，免得偷偷摸摸。

596335174 · 发表于 2012-2-20 16:23:26

白天上班没时间，晚上晚餐后继续快走半小时。

钱末 · 发表于 2012-2-21 09:54:33

aoelala 发表于 2012-2-18 08:12

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楼主的心态很好，但是很多人做不到，面临着成家立业，压力很大，大多数人还是最关心的是效果，楼主在坚持运 ...

个人认为对BB这个东西就是不要放在心上，你越关注它它越是疯了一样的长。现在得这个的人很多，至少比30年前多很多，人们对BB的认识也和30年前不一样了，放下它吧它不会影响我们成家立业的。
运动也不可能在短时间内消灭BB，运动是提高了身体机能，我们通过运动身体机能提高了，即使是还有BB又有什么呢？！
我会在一定时间内向大家报告一下BB的情况。

钱末 · 发表于 2012-2-21 09:55:37

tina820911 发表于 2012-2-20 16:23

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四个月了，有没有见到一点成效，呵呵，我才坚持一个星期，还没什么变化，主要是心态变了，想它爱长哪长哪 ...

心情淡定很重要。

相信自愈 · 发表于 2012-2-21 10:22:04

白白要不了命！心态放送点。

quickly · 发表于 2012-2-21 10:47:42

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quickly · 发表于 2012-2-21 10:47:54

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钱末 · 发表于 2012-2-22 15:41:56

走起来运动起来享受生活！
今日快步走1小时2分钟7.4公里。

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