运动与自愈（7月8日封贴）

蓝色的石头 · 发表于 2012-1-15 17:06:37

钱末发表于 2012-1-13 13:53

登录/注册后可看大图

继续快走，今天天气很好，到户外运动去补充阳光去。

我这边阴雨绵绵，估计要到春节才能出太阳。

相信自愈 · 发表于 2012-1-15 21:09:35

两天没有运动，今晚终于慢跑三十分钟，心情舒畅啊。战胜白白的日子不远了。

河北qwaszx · 发表于 2012-1-15 22:08:13

运动是最好的良药，可以一试。谢谢！

shuiyunhan · 发表于 2012-1-16 10:04:18

感谢钱末的帖子。BB之前我基本是整年没啥运动，10年底得了BB后开始注意了。12月底确诊后开始坚持晚饭后走（白天工作时间比较急，之后晚上进行），每天1000多米吧。然后星期六日早上坚持慢跑一个钟，就这样坚持了一个月，精神愉悦，身边朋友同事最多人感冒的时候我居然也安然闯过。这个时候感觉身体基础好点了，于是每天慢跑时间以及长度适当加长（以身体不感到难受为准），中间夹杂快跑。打算坚持到二月份就开始快跑。PS:遇上阴雨寒风天气，就在家做健美操，蹦跶一个小时，哈哈，大冷天睡觉都不再手脚冷冰冰的了。忘了说，我的BB在眉毛处，吃着论坛上博士开的发展期控制药，目前暂算稳定吧，身体有几处医生话不明显，看看以后发展如何。我也不费周章再去查照了，打算将身体调理好，打好基础，就等308来给BB最后一击吧，共勉！

相信自愈 · 发表于 2012-1-17 22:17:14

昨晚应酬，今晚按计划煅练了。明天又有事，现在争取两天运动一次。

钱末 · 发表于 2012-1-18 09:05:50

运动中最难的就是坚持,特别是应酬之后的坚持。

相信自愈 · 发表于 2012-1-19 12:54:29

昨晚红酒喝多了。今天下午一定要锻炼

相信自愈 · 发表于 2012-1-19 21:28:42

下午运动一个小时，慢跑25分钟，其余35分钟。

aoelala · 发表于 2012-1-20 12:55:50

又两个月了，楼主可不可以再发下照片给大家给点信心。

相信自愈 · 发表于 2012-1-27 08:57:23

前天运动了，明天争取继续运动。

蓝枫叶 · 发表于 2012-1-27 10:13:32

真佩服你们的坚持，我想像你们一样

相信自愈 · 发表于 2012-1-28 21:06:59

今晚运动一个小时，洗个澡舒服。都坚持吧！

钱末 · 发表于 2012-1-29 13:53:45

蓝枫叶发表于 2012-1-27 10:13

登录/注册后可看大图

真佩服你们的坚持，我想像你们一样

相信你能做到！
健康是第一的，BB是次要的。

相信自愈 · 发表于 2012-1-29 19:33:43

运动归来。

蓝枫叶 · 发表于 2012-1-29 19:54:55

钱末发表于 2012-1-29 13:53

登录/注册后可看大图

相信你能做到！
健康是第一的，BB是次要的。

我的手机不能用运动伴侣

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[经验分享] 运动与自愈（7月8日封贴）