运动与自愈（7月8日封贴）

钱末

运动无敌 发表于 2012-3-13 09:18

                               
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今天早上去公园散了下步,看见有好几个人锻炼都是倒着走,不知道这种锻炼方法效果好不好,有知道的麻烦说说.

倒着走四肢行走都是运动的方式，只要适合自己的运动效果就是好的。

钱末

天气：晴，56分钟6.6公里

啵啵安

感谢分享

运动无敌

谢谢大家!

相信自愈

慢跑三十分钟。运动至上

相信自愈

慢跑三十分钟。运动至上，晚上的饭局推掉了。

钱末

蓝色多瑙河 发表于 2012-3-13 09:44

                               
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钱老师   请问是下午 4点多的时侯吗

下午3-5点是运动的最佳时间

蓝色多瑙河

钱末 发表于 2012-3-14 08:44

                               
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下午3-5点是运动的最佳时间

恩  谢谢钱老师

运动无敌

相信自愈 发表于 2012-3-13 21:45

                               
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慢跑三十分钟。运动至上，晚上的饭局推掉了。

你的长在哪呀？9点了还跑步，精神可嘉

运动无敌

想问下钱老师：我本身偏瘦，我不想减肥，不知道这样运动下去会不会变的更瘦呢？

相信自愈

运动无敌 发表于 2012-3-15 09:36  你的长在哪呀？9点了还跑步，精神可嘉

按照你的推理，我有时凌晨也可以在跑步。我的在身上，脖子上的已经好了。

相信自愈

运动无敌 发表于 2012-3-15 09:39  想问下钱老师：我本身偏瘦，我不想减肥，不知道这样运动下去会不会变的更瘦呢？

运动员都很瘦吗？

aoelala

相信自愈 发表于 2012-3-15 14:59

                               
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按照你的推理，我有时凌晨也可以在跑步。我的在身上，脖子上的已经好了。

没有吃药靠运动好的？

运动无敌

相信自愈 发表于 2012-3-15 14:59

                               
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按照你的推理，我有时凌晨也可以在跑步。我的在身上，脖子上的已经好了。

恭喜啊!你脖子上是怎么好的呢?

钱末

运动无敌 发表于 2012-3-15 09:39

                               
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想问下钱老师：我本身偏瘦，我不想减肥，不知道这样运动下去会不会变的更瘦呢？

人不仅仅是为了减肥才运动的，男人为了强壮女人为了丰满同样要运动。