运动与自愈（7月8日封贴）

又下大雨 · 发表于 2012-5-4 17:31:21

钱末发表于 2012-5-4 17:19

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我认为:bb是否可以晒太阳在不同时期是不一样的!我开始运动时在阳光照射下双臂的正常皮肤出现了花斑(黑白相 ...

谢了，钱老师

阿Q · 发表于 2012-5-4 19:35:14

钱末发表于 2012-5-4 17:19

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我认为:bb是否可以晒太阳在不同时期是不一样的!我开始运动时在阳光照射下双臂的正常皮肤出现了花斑(黑白相 ...

钱老师看的有点晕了，为什么在出现花斑之后您要采取防晒措施呢？既然出现黑色素了为什么不继续照射呢

相信自愈 · 发表于 2012-5-4 20:59:59

今天慢跑五公里。

钱末 · 发表于 2012-5-4 21:07:23

阿Q 发表于 2012-5-4 19:35

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钱老师看的有点晕了，为什么在出现花斑之后您要采取防晒措施呢？既然出现黑色素了为什么不继续照射呢

哈哈,你心太粗了。是正常的皮肤上......

阿Q · 发表于 2012-5-4 21:28:07

钱末发表于 2012-5-4 21:07

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哈哈,你心太粗了。是正常的皮肤上......

嘿嘿，是哦，马大哈，晚上吃撑了，改成散步了，

钱末 · 发表于 2012-5-5 21:50:13

今日35分钟4.3公里。

相信自愈 · 发表于 2012-5-6 08:00:08

昨日爬山运动完成。

我本顽痴 · 发表于 2012-5-6 08:37:49

我五公里十八分多。呵呵。那绝对不是吹。呵呵

jackyangnankai · 发表于 2012-5-6 11:01:00

乐观是医治一切疾病的良药，不错

钱末 · 发表于 2012-5-6 13:07:03

我本顽痴发表于 2012-5-6 08:37

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我五公里十八分多。呵呵。那绝对不是吹。呵呵

你跑得很快!可作为有氧运动不合适。我们提倡持续舒缓有规律的有氧运动。

bb07 · 发表于 2012-5-6 15:22:59

钱老师，四天没运动了，我要俭讨。真的是不能松懈啊。现在是早上晨跑还是晚上慢跑好些呢？

相信自愈 · 发表于 2012-5-6 21:18:26

今天运动完成

雨后见彩虹 · 发表于 2012-5-6 22:13:38

钱老师麻烦问一下，您在这几年里忌口了吗、？水果。海鲜什么的。

阿Q · 发表于 2012-5-7 10:18:49

雨后见彩虹发表于 2012-5-6 22:13

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钱老师麻烦问一下，您在这几年里忌口了吗、？水果。海鲜什么的。

前面有说，没忌口，好像除了烟酒

攻城掠地执着男 · 发表于 2012-5-7 10:20:38

烟酒不沾

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