运动与自愈（7月8日封贴）

钱末 · 发表于 2012-4-20 21:43:51

bb07 发表于 2012-4-20 18:36

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钱老师,怎么叫没有案例呢,你不就是案例吗!!你不但控制住了还好转了,这个论坛里我还认识一个坚持运动3个月 ...

我不属于发展期锻炼好转的案例。

钱末 · 发表于 2012-4-20 21:45:12

bb07 发表于 2012-4-20 18:47

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钱老师,你能带领我们一起锻炼一辈子吗

我会坚持在论坛里和大家一起锻炼。

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-4-20 21:51:47

钱末发表于 2012-4-20 15:31

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近几天已经完成了今年体检:B超显示脂肪肝已经消失！两年前的重度脂肪肝终于离我而去了，其实这已经是预料之 ...

以前看电视上说跑步20分钟就能减肥

钱末 · 发表于 2012-4-20 21:55:37

蓝色多瑙河发表于 2012-4-20 21:51

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以前看电视上说跑步20分钟就能减肥

不要去追求单纯的减肥。

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-4-21 11:23:31

钱末发表于 2012-4-20 21:55

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不要去追求单纯的减肥。

是啊我现在也不想
只是每天不出意外可以倒走快走慢跑

钱末 · 发表于 2012-4-21 13:30:05

蓝色多瑙河发表于 2012-4-21 11:23

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是啊我现在也不想
只是每天不出意外可以倒走快走慢跑

很好的运动习惯。

运动无敌 · 发表于 2012-4-21 14:52:23

bb07 发表于 2012-4-20 18:31

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锻炼是长期的,三天打鱼两天晒网你觉得有效吗,我间断休息绝对不超过2天

我是因为膝盖有点痛，本来我还是坚持带痛走的，可老公说既然痛就说明受伤了，最好休息几天等伤好了再走。我想想也对，可一连休息好几天也没见好，可吓坏我了，直到休息十几天。。。。。

运动无敌 · 发表于 2012-4-21 14:55:05

钱末发表于 2012-4-20 15:31

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近几天已经完成了今年体检:B超显示脂肪肝已经消失！两年前的重度脂肪肝终于离我而去了，其实这已经是预料之 ...

恭喜恭喜

运动无敌 · 发表于 2012-4-21 15:19:24

钱末发表于 2012-4-20 15:15

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我刚开通了博客，第一篇博文就是“我的健康我做主”，请大家去看看。
http://blog.sina.com.cn/u/27294033 ...

我去看了说的很有道理。为了健康一定要坚持下去。我间隔了十几天，那我之前快走的40天真的白走了吗

妞妞是天使 · 发表于 2012-4-21 15:36:48

我想请教一下，我如何才能每天到这里报道一下，我只会回复表面看到的帖子，我如何保持这个帖子呢？我基本天天锻炼的

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-4-21 16:10:57

妞妞是天使发表于 2012-4-21 15:36

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我想请教一下，我如何才能每天到这里报道一下，我只会回复表面看到的帖子，我如何保持这个帖子呢？我基本天 ...

妞妞是天使 · 发表于 2012-4-21 16:12:21

蓝色多瑙河发表于 2012-4-21 16:10

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收藏

我想知道的就是如何收藏

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-4-21 16:12:57

钱末发表于 2012-4-21 13:30

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很好的运动习惯。

谢谢以前是自己不够坚持
应该还是受您的启发吧自己也觉得有回报

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-4-21 16:14:17

妞妞是天使发表于 2012-4-21 16:12

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我想知道的就是如何收藏

鼠标点右键有收藏加入就可以

妞妞是天使 · 发表于 2012-4-21 16:20:18

蓝色多瑙河发表于 2012-4-21 16:14

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