运动与自愈（7月8日封贴）

随便聊

玲珑含秀 发表于 2012-4-16 20:21

                               
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3-5月份

一直就是吃中药吗？我只要求它不要再长我也就满足了。

钱末

玲珑含秀 发表于 2012-4-16 17:24

                               
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看了你同事的情况，心里很不是滋味。我得白白32年了，因为怕扩散，每年都服用几个月的中药，现在身体虽然没 ...

无论是中药西药,长年服用都会有副作用。你已经亚健康了,建议你还是应该把注意力放在怎么远离亚健康上来,保证身体健康要比控制bb发展重要的多!你说呢?!何况通过运动同样有控制发展和自愈的可能!

祝你健康!

姗姗来迟水晶

楼主除了锻炼在饮食上也注意了吗？

玲珑含秀

随便聊 发表于 2012-4-16 20:23

                               
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一直就是吃中药吗？我只要求它不要再长我也就满足了。

是的， 发展期常年吃， 稳定期春天吃 。不过看了钱末的帖子，我心里在打鼓，不知道还要不要坚持自己的方法。不过对于运动自愈，有时我觉得也是因人而异吧。我在青少年时期是学校田赛运动员，曾经得过很多市一级的冠军，还参加过长跑比赛。可是我的白白是在那时候发展的最厉害的。我参加了工作后白白反而稳定了，一直到现在都没复发。也许是运动太剧烈了也不好吧。很迷茫的 ！

阿Q

还是每天在坚持，我发现在运动的时候有个最大的好处就是老子一片空白，什么都不会想~

钱末

姗姗来迟水晶 发表于 2012-4-16 20:39

                               
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楼主除了锻炼在饮食上也注意了吗？

运动时对饮食并无特殊要求也无忌口。（注：本人喜辣。辣是很多治疗方法中都要求不得食用的）

钱末

玲珑含秀 发表于 2012-4-16 20:44

                               
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是的， 发展期常年吃， 稳定期春天吃 。不过看了钱末的帖子，我心里在打鼓，不知道还要不要坚持自己的方法 ...

体育竞赛中的运动与生活中的运动完全是两回事，竞赛运动追求的是对人类或自己的超越，这种运动无论什么级别的赛事都是以追求名次为目标的，其运动强度大心里压力更大；而我们日常生活中的以健康为唯一目标的运动是以适度舒缓规律为标准，自然就没了心里压力（这点对BB自愈非常有利）。这是我的观点，你觉得呢？

随便聊

玲珑含秀 发表于 2012-4-16 20:44

                               
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是的， 发展期常年吃， 稳定期春天吃 。不过看了钱末的帖子，我心里在打鼓，不知道还要不要坚持自己的方法 ...

还是适当运动吧

bb07

钱末 发表于 2012-4-17 09:12

                               
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体育竞赛中的运动与生活中的运动完全是两回事，竞赛运动追求的是对人类或自己的超越，这种运动无论什么级 ...

非常有道理，一个是竞技比赛，一个舒展身心，坚持健康跑，钱老师，图啊别忘了

阿Q

钱老师那你戒辣吗？

蓝色的石头

玲珑含秀 发表于 2012-4-16 20:44

                               
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是的， 发展期常年吃， 稳定期春天吃 。不过看了钱末的帖子，我心里在打鼓，不知道还要不要坚持自己的方法 ...

哈哈，运动过度，可能新陈代谢太快了

相信自愈

竞技运动是有损健康的，我们要多做有氧运动。

姗姗来迟水晶

钱末 发表于 2012-4-17 09:01

                               
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运动时对饮食并无特殊要求也无忌口。（注：本人喜辣。辣是很多治疗方法中都要求不得食用的）

谢谢楼主，那么说你喜欢吃辣一直在吃是吧？我儿子也特喜欢吃辣，真还忌不了。你觉得与吃辣关系大吗？多少吃点应该没事吧？

玲珑含秀

钱末 发表于 2012-4-17 09:12

                               
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体育竞赛中的运动与生活中的运动完全是两回事，竞赛运动追求的是对人类或自己的超越，这种运动无论什么级 ...

就是感觉你说的有道理，效果也很好。我今天是第二天步行上班了，每天往返14公里，感觉还不错有些微微的出汗，又不像跑步那么累。不过今天下午下班的时候经不住同事的劝让又搭了顺风车。为了把运动坚持到底我决定吃过晚饭罚自己去散步，不能给自己一点偷懒的理由。和大家一起加油，即使不能自愈，也要拥有积极健康的心态。