运动与自愈（7月8日封贴）

bb07 · 发表于 2012-5-21 15:25:57

钱末发表于 2012-5-21 14:40

登录/注册后可看大图

快步走是一种舒缓的运动方式，不是剧烈运动，应该没什么问题。中午尽管并不是最合适的运动时间，但运动了就 ...

还有钱老师，你平时运动可出汗？出汗多可有好处？

股神 · 发表于 2012-5-21 15:31:13

坚持不懈。加油。我也要每天锻炼。。。

钱末 · 发表于 2012-5-21 15:51:25

婆婆丁发表于 2012-5-21 14:36

登录/注册后可看大图

看了这些好贴真是心情愉快，运动是不用花银子的疗法。不知钱先生在平时饮食方面有什么注意的和特别的？比如 ...

我在饮食上从来就不是很注意的，可以说什么都吃，比如医生不让吃的辣椒。

钱末 · 发表于 2012-5-21 16:05:54

bb07 发表于 2012-5-21 15:25

登录/注册后可看大图

还有钱老师，你平时运动可出汗？出汗多可有好处？

运动肯定会出汗，出汗是好事（很多人开始走时是不出汗或少出汗）。现在的人们生活条件太好了，夏天冷气冬天暖气，人抵御外界的能力已经没了怎么能不得病呢？！我提倡的快步走就是人通过正常的本能的走从而恢复人抵御外界的能力，也就是通过走使人的循环功能发挥出来（出汗是循环改善的重要标志），循环改善了身体也就健康了！BB也就没了。呵呵，这就是我的健康理念。

jinjianyang · 发表于 2012-5-21 16:07:53

楼主强大，一直坚持；

钱末 · 发表于 2012-5-21 16:10:57

jinjianyang 发表于 2012-5-21 16:07

登录/注册后可看大图

楼主强大，一直坚持；

选择运动实际上是选择了一种生活方式！也就是：活得长，病得晚，死得快！哈哈

jinjianyang · 发表于 2012-5-21 16:11:59

是的，是的；这也是生病这个祸而来的福

钱末 · 发表于 2012-5-21 16:15:23

jinjianyang 发表于 2012-5-21 16:11

登录/注册后可看大图

是的，是的；这也是生病这个祸而来的福

你可以去我的博客中看我运动前后的照片对比。
http://blog.sina.com.cn/u/2729403345

钱末 · 发表于 2012-5-21 16:17:52

bb07 发表于 2012-5-21 15:25

登录/注册后可看大图

还有钱老师，你平时运动可出汗？出汗多可有好处？

注意：运动后一定要远离空调！！！

elly · 发表于 2012-5-21 16:21:16

钱末发表于 2012-5-21 16:15

登录/注册后可看大图

你可以去我的博客中看我运动前后的照片对比。
http://blog.sina.com.cn/u/2729403345

只有胖瘦以比

有没有BB部位的对比

bb07 · 发表于 2012-5-21 16:31:47

钱末发表于 2012-5-21 16:10

登录/注册后可看大图

选择运动实际上是选择了一种生活方式！也就是：活得长，病得晚，死得快！哈哈

死的快？，这话怎么听的这么吓人？

钱末 · 发表于 2012-5-21 17:08:16

elly 发表于 2012-5-21 16:21

登录/注册后可看大图

只有胖瘦以比
有没有BB部位的对比

博客是谈健康的。
建议你从BB第一页看起。

钱末 · 发表于 2012-5-21 17:10:51

bb07 发表于 2012-5-21 16:31

登录/注册后可看大图

死的快？，这话怎么听的这么吓人？

哈哈，听着是吓人！这是在说一种生活方式也就是有质量的活着！
你以后会理解的。

钱末 · 发表于 2012-5-22 15:01:16

继续运动

相信自愈 · 发表于 2012-5-22 21:07:05

运动完成。

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[经验分享] 运动与自愈（7月8日封贴）