运动与自愈（7月8日封贴）

相信自愈

今日运动完成。一直向钱老师学习。大家也坚持啊。

夜玫瑰

钱老师 我目前在发展期 我每天晚上8点坚持3公里的快走  2天一次健身运动（下午5点钟）100个俯卧撑 100个仰卧起坐  然后加上全身运动 请问钱老师 我这锻炼科学吗 不是过激运动吧 ！！！！！！！！

钱末

夜玫瑰 发表于 2012-6-17 21:17

                               
登录/注册后可看大图

钱老师 我目前在发展期 我每天晚上8点坚持3公里的快走  2天一次健身运动（下午5点钟）100个俯卧撑 100个仰卧 ...

你的运动量是有些大，运动是长期的，保持身体机能不要那么大的运动，把快走延长至5公里就可以了。当然如果要健美就另当别论了。呵呵

相信自愈

今日运动完成。

运动无敌

悲剧这近总感觉肚子不舒服,昨天去做了B超,显示我得了肾结石,还有腹腔积液,医生也没给个具体的治疗方案,说让住院观察,因为要照顾小孩上学,我没有住院,想撑几天等小孩考试了再治疗,这两种病也不知道好不好治疗,痛苦啊........我想这几天没心情也没体力运动了,又要中断

820911tina

运动无敌 发表于 2012-6-19 10:05

                               
登录/注册后可看大图

悲剧这近总感觉肚子不舒服,昨天去做了B超,显示我得了肾结石,还有腹腔积液,医生也没给个具体的治疗方案,说 ...

这个没事的，很好治的，这个要经常跳动，我老公最近也有，这两天正在治疗

钱末

运动无敌 发表于 2012-6-19 10:05

                               
登录/注册后可看大图

悲剧这近总感觉肚子不舒服,昨天去做了B超,显示我得了肾结石,还有腹腔积液,医生也没给个具体的治疗方案,说 ...

人吃五谷杂粮都会得病的，更何况我们的五谷杂粮呢。
运动可以有效改善循环功能，也就是我们的老祖宗说的“痛而不通，通而不痛”。
你的不适没有什么可怕的，淡定些，会好的。症状缓解后还是应该运动起来，循环和微循环的改善可以避免疾病的发生。祝你早日健康！

夜玫瑰

我现在就是晚上起来跑 早晨起不来 起来就7点半了 而且7点半太阳都出来了 不太适合户外运动 我们这37度呢

lucky-sky

钱末 发表于 2011-9-30 13:58

                               
登录/注册后可看大图

白斑在发展期内的控制和治疗是非常困难的，所以在发展期内应该上尽可能避免对白斑的刺激（也包括一些治疗方 ...

往往在发展期才会意识到问题的严重，担心随即产生。我曾在北京空军总院就医（普通号），我每月都回去一次，我跟医生讲没有变化，医生都说一定要保证心情舒畅别给自己太大压力，压力大是发展的重要因素。所以可以理解吃多少药内心压力大，还会继续发展。读了你的文章我意识到良好的生活作息以及锻炼的作用确实不小，或许真的这个病能够让我们改变自身的不良的生活习惯，这样或许还会长生不老嘞~
最后，感谢喽，身体康健哈~O(∩_∩)O

运动无敌

820911tina 发表于 2012-6-19 11:57

                               
登录/注册后可看大图

这个没事的，很好治的，这个要经常跳动，我老公最近也有，这两天正在治疗

比较担心这个腹腔积液,可能有点麻烦.  谢谢你,祝你老公早日康复!!!

运动无敌

钱末 发表于 2012-6-19 14:31

                               
登录/注册后可看大图

人吃五谷杂粮都会得病的，更何况我们的五谷杂粮呢。
运动可以有效改善循环功能，也就是我们的老祖宗说的 ...

感谢钱老师,我是不会放弃运动的,就算白白好了我也会坚持的,和您一样把快走作为终身的运动.

夏天你好

谢谢分享！

smeily521

运动一个多月了，有一块白斑5分钱硬币大小，长了很多黑点。有一个黄豆粒大小白白在內缩，还有一块在扩大，其余的还没变化。钱老师我这是起效果了吗？给点鼓励吧

bb07

smeily521 发表于 2012-6-20 10:07

                               
登录/注册后可看大图

运动一个多月了，有一块白斑5分钱硬币大小，长了很多黑点。有一个黄豆粒大小白白在內缩，还有一块在扩大，其 ...

这效果显现的也太快了吧，有这么好的效果？你没吃药摸药吧

smeily521

我已经放弃治疗啦，什么药都没用。自从运动以来，光疗也停了。我这效果算好吗？还有的在扩散