运动与自愈（7月8日封贴）

相信自愈

夜玫瑰 发表于 2012-6-8 21:14  我回来了 钱老师今天去运动了吗？我今天试了快走 走了有大概1.5公里 我觉得快走 没有慢跑出汗快 而且我快 ...

建议慢跑。你身体素质应该比较好的。

夜玫瑰

相信自愈 发表于 2012-6-8 21:54

                               
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建议慢跑。你身体素质应该比较好的。

谢谢你的建议  我也关注你很久了 你好像也坚持不少时间了 能不能告诉我你的BB情况呢 跑这么久有效果吗 跑之前扩展吗  现在还扩展吗 有没有吃药辅助治疗呢 ？？

钱末

清晨6:00完成了今日快步走,58分钟6.6公里。

夜玫瑰

我的心情总是放不下 老是想着它 我觉得白白早晨起来 比任何时候都明显呢！！！钱老师 你每天是饭前跑还是饭后啊   你的手现在怎么样了啊

钱末

夜玫瑰 发表于 2012-6-8 21:14

                               
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我回来了 钱老师今天去运动了吗？我今天试了快走 走了有大概1.5公里  我觉得快走 没有慢跑出汗快  而且我快 ...

哈哈,快步走是我每天必须的事!
耐住心,身体状况的好转不是短时间可以改变的。需要耐心更需要坚持再坚持!
世界卫生组织向人类推荐的运动:1走路!2坚持走路!

julia

钱末 发表于 2011-10-2 20:46

                               
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运动既能健康又能保持良好心态，对白班治疗也是很有益的。

但发展期不吃药控制的话，它还会大面积的长啊！好可怕的啊@！

夜玫瑰

我也在想怎么能给它控制住

钱末

julia 发表于 2012-6-9 13:18

                               
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但发展期不吃药控制的话，它还会大面积的长啊！好可怕的啊@！

什么药能控制?!不要相信什么特效有效的。如果药物有效这个论坛或许就不会这么火了。呵呵

钱末

夜玫瑰 发表于 2012-6-9 13:10

                               
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我的心情总是放不下 老是想着它 我觉得白白早晨起来 比任何时候都明显呢！！！钱老师 你每天是饭前跑还是饭 ...

建议你先把走路作为自己的一个目标---期限半年,这样可以帮助调整你的心态。
我的手继续回复。

钱末

夜玫瑰 发表于 2012-6-9 13:10

                               
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我的心情总是放不下 老是想着它 我觉得白白早晨起来 比任何时候都明显呢！！！钱老师 你每天是饭前跑还是饭 ...

我一年中大概超过10个月的时间是中午午饭后快走。我建议你快走并将快走作为自己一生的习惯。

夜玫瑰

谢谢你了 早中晚 都是吃饭后走吗？？

钱末

夜玫瑰 发表于 2012-6-9 13:45

                               
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谢谢你了 早中晚 都是吃饭后走吗？？

清晨,早饭前。
其他时间都是饭后。

julia

钱末 发表于 2012-6-9 13:33

                               
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什么药能控制?!不要相信什么特效有效的。如果药物有效这个论坛或许就不会这么火了。呵呵

说的也是哈！

夜玫瑰

刚运动回来   就是感觉背部有点痒痒的

钱末

清晨完成了今天的运动。